生理前には女性ホルモンが大きく変動し、
PMS(月経前症候群)とよばれるさまざまな不調が起こりやすい時期。
人によって症状は異なりますが、
PMSは生理が始まる10日~1週間ほど前から、
カラダとココロにさまざまな不快症状が現れ、
生理が始まると自然に緩和していきます。
中でも下腹部痛や腸の不調が起こりやすく、
それまで便通は普通だったのに、
生理直前になると決まって下痢になる…という人がたくさんいます。
これらの体調の変化は、女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)と、
プロゲステロン(黄体ホルモン)の変化が影響しています。
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